Menangislah Jika Memang Itu Caramu Menemukan Kembali Kekuatanmu

Kamu pasti paham betul bahwa terkadang segala yang terjadi di hidup ini begitu berat dan membuat kita terluka. Kita sudah berusaha kuat, tapi pura-pura untuk terlihat baik-baik saja saat masalah begitu berat jelas menyiksa. Jika sudah seperti itu situasinya, terkadang yang perlu kita lakukan adalah mengizinkan diri untuk bersedih, menangis, atau kalau perlu marah sekalian.

Terkadang kita perlu mengizinkan diri ini untuk menangis untuk bisa menemukan kembali kekuatan dalam diri. Bahkan menangis sebenarnya bukanlah tanda dirimu lemah. Justru dengan menangis, kamu bisa lebih mudah mengendalikan situasi yang sedang kamu alami.

Menangis Bisa Meringankan Perasaan

Saat kamu membiarkan air matamu mengalir, saat itulah kamu sedang meringankan beban dan perasaanmu. Melepas semua emosi negatif yang terasa. Juga membuatmu lebih mudah mengendalikan dirimu karena kamu sudah jujur pada dirimu sendiri, bahwa masalahmu berat dan kamu perlu lebih kuat lagi untuk menghadapinya.

Menampilkan Sisi Emosionalmu Bisa Membantumu Memahami Situasi

Marahlah, tapi sesudah itu tenangkan hatimu. Berteriaklah, lalu kembali tenangkan diri. Bersedihlah, kemudian maafkan dirimu. Terkadang cara terbaik untuk memahami situasi yang kamu hadapi adalah dengan bersikap terbuka dan jujur menampilkan apa yang kamu rasa. Tapi secukupnya saja, tak perlu berlebihan. Karena setelah itu tugasmu adalah segera menyelesaikan masalah tersebut.

Pada Akhirnya Kita Hanya Perlu Jujur pada Diri Sendiri

Ladies, pada akhirnya sebenarnya kita hanya perlu jujur pada diri sendiri. Tak selamanya kita mampu memasang senyum ketika pada kenyataannya kita sedang tak baik-baik saja. Tak bisa terus selamanya kita berusaha membahagiakan orang lain dan mengabaikan perasaan sendiri. Tiap orang juga punya masalah dan ujian hidupnya sendiri. Dan tugas utama kita adalah bisa menerima dan mengatasi semua hal yang terjadi dalam hidup kita.

Sebagai manusia biasa, kita bisa merasa sedih dan patah hati saat banyak hal yang terjadi di hidup ini tak sesuai dengan harapan dan impian. Dan terkadang kita perlu mengambil waktu jeda sejenak dengan diri kita sendiri untuk mengeluarkan air mata dan semua emosi yang kita rasa. Dengan begitu, kita akan bisa menemukan kembali kekuatan yang kita punya untuk melanjutkan hidup dan mengatasi satu demi satu permasalahan yang ada.

Sumber: http://www.vemale.com/

Materi Bisa Dicari, Fisik Bisa Ke Salon Tapi Hati Yang Tulus Susah Di Dapatkan

Kamu boleh saja tertarik pada kesempurnaan fisik tapi jangan sampai kamu terbuai akan keindahan dan kesempurnaannya saja. Jika ingain mencari pasangan yang memiliki fisik yang sempurna cari juga yang memiliki ketulusan. 

Karena yang fisiknya sempurna sudah pasti akan menggoda mata, tapi jangan sampai kamu terlena lalu lupa bahwa kamu butuh seseorang yang tulus mencintaimu bukan mulus memelaratkan dirimu. 

Jangan Gampang Tergoda Sama yang Berdompet Tebal, Karena Dia yang Gak Punya Apa-Apa Sekarang Bisa Jadi Lebih Kaya

 

Buat kamu yang lagi cari pasangan jangan gampang dengan seseorang yang berdompet tebal. Karena yang kaya bisa miskin, sementara yang miskin atau tidak punya apa-apa bisa kaya juga dan yang pasti tidak akan menjadi lebih miskin.

Jangan Meremehkan Dia yang Gak Punya Apa-apa Tapi Naksir Sama Kamu. Kamu Tidak Tau Dia yang Kamu Remehkan Sekarang Bisa Saja Akan Kamu Kagum-kagumi Kelak

 

Haya karena dia tidak memiliki apa-apa lalu kamu tolak begitu saja tanpa mempertimbangkan ketulusannya. Ingatlah dia yang sekarang tidak memiliki apa-apa tapi berani menyatakan perasaan sama kamu bisa saja menjadi orang yang sangat luar biasa setelah kamu tolak.

Kelak jangan menyesal bila melihat orang yang kamu tolak karena tidak punya apa-apa ternyata lebih sukses dari orang yang kamu sukai dan bahkan dari dirimu sendiri.

Cari Pasangan Jangan Cari yang Mulus Aja Karena Fisik Bisa Mulus Kapan Saja Kalau Dibawa Ke Salon Sama Ke Dokter

 

Dan juga jangan terpaku pada tipe pasangan yang fisiknya tampak mulus, karena mereka yang mulus pasti sudah sering kesalon dan perawatan, biayanya tidak murah. Mereka yang tulus tapi tidak mulu bisa dibikin mulus kalau perawatan. Carilah yang tulus mencintaimu lalu ubahlah menjadi mulus seperti maumu seolama itu tidak menyakiti dia.

Carilah yang Tulus Mencintaimu Karena Kamu Butuh yang Tulus Mencintaimu Bukan yang Bersamamu Karena Ingin Fulus

 

Kamu butuh pendaping hidup yang tulus mencintaimu apa adanya, yang akan mau menerima kamu apa danya dalam keadaan apapun dan berjuang bersama-sama. Kamu tidak butuh pasangan yang bersamamu karena ingin fulusmu. Karena saat fulusmu habis dia akan meloloskan diri darimu.

Jangan Menukar yang Tulus Sama yang Mulus, Karena Mulus Bisa Berubah Tapi Tulus Tak Akan Berubah

 

Kalau sudah ada yang tulus mencintaiu jangan menyia-nyiakannya, jangan menukar yang tulus dengan yang mulus. Karena yang tulus akan membiarkan dirimu menjadi dirimu dan melakukan hal-hal menyenagkan seperti keinginanmu, sementara yang mulus akan sibuk memintamu untuk setara dengan kemulusannya agar kamu tidak dikira sebagai pembantunya.

Yang Mulus Bisa dengan Gampangnya Kamu Temukan Di mana Saja Tapi yang Tulus Sulit Untuk Kamu Temukan

 

Kamu bisa menemuakan yang mulus di mana saja, melihatnya disegala tempat karena yang mulus pasti suka pamer, kalau gak pamer gak kelihatan kalau mulus donk, hahaha bercanda kok.

Tapi tidak dengan mereka yang punya hati tulus mencintaimu, mereka yang tulus mencintaimu tidak mudah untuk kamu temukan seperti kamu dengan mudahnya menemukan yang mulus.

Meski Begitu Ada Yang Mulus Tapi Punya Hati Tulus, Karena Tulus Dan Mulus Bisa Menjadi Miliknya Siapa Saja

 

Tulus itu bukan miliknya yang tidak mulus saja, tulus itu bisa menjadi miliknya siapa saja. Tulus sama mulus itu beda tipis kamu harus panda-pandai sendiri membedakan mana yang tulus mencintaimu mana yang modus mendekati dirimu.

Sumber: http://duapah.com/

Cemburu itu Sulit Untuk Dijelasin, Rasanya Sedih, Nyesek Dan Cuma Bisa Dirasain Dan Dipendam

Kecemburuan lahir karena adanya rasa memiliki dalam diri masing-masing. Ketika orang yang kita sayang memberikan perhatian kepada orang lain, rasa cemburu itu akan muncul. Dalam batas-batas tertentu cemburu itu memang perlu untuk menunjukkan adanya rasa cinta.

Tapi sungguh rasanya cemburu itu tidak enak meskipun tidak dimakan. Karena membuat kita tidak bisa mengendalikan diri. Rasa cemburu ini akan semakin meledak-ledak kalau dia malah gak peduli kalau sebenarnya kita sedang mersa cemburu. Aku benci mersa cemburu, karena membuatku membencimu lalu semakin mencintaimu melebihi hari sebelum-sebelumnya. Kamu juga tahukan bagaimana rasanya cemburu itu? Jika tidak aku ingin memberitahukanmu.

Beginilah Gambaran Singkat Rasa Cemburu yang Sangat Susah Untuk Dijelasin Itu

 

Memang sulit untuk menceritakan tentang rasanya cemburu itu seperti apa. Tetapi biasanya akan timbul perasaan, Gelisah, Menyesal, Putus asa, Marah, yang bersatu menjadi satu rasa, yaitu rasa sakit. Saat cemburu dunia ini rasanya begitu sesak dan sempit dan tidak ada tempat yang nyaman nuntuk ditempati.

Aku Ingin Memberitahukanmu Begini Rasanya Kalau Aku Sedang Merasa Cemburu Padamu Semoga Enggkau Bisa Mengerti

 

Rasanya, sesak, sepi, tenang tapi galau. Lalu..? aku ingin melukaimu! tapi secara bersamaan aku ingin memelukmu. Setelah itu rasanya aku ingin berteriak di depan mukamu tapi secara bersamaan aku ingin menangis di bahumu. Rasanya aku ingin menyudahi hubungan ini tapi aku tidak bisa melepaskanmu.

Ada Kesedihan yang Begitu Mendalam Ketika Kamu Tiba-Tiba Mendiamkanku Seribu Bahasa Tanpa Alasan yang Aku Mengerti

 

Ketika kamu tiba-tiba mendiamiku karena tahu aku mersa cemburu, saat itu juga kesedihanku bertambah menjadi berjuta kalilipat. Marah, malu, ingin bertanya, tidak percaya tapi butuh kejelasan. Dijelaskan tapi tetap tidak percaya seperti itulah rasanya saat kamu tiba-tiba diam ketika aku mersakan cemburu.

Entah Cemburu Buta dan Karena Memang Ada Sebab Rasa Cemburu Itu Sama Saja Rasanya Tak Ada Bedanya

 

Tidak peduli aku yang terlalu berlebihan atau memang aku melihat kamu sedang berjalan, tersenyum dan memberikan perhatian pada orang lain, rasa cemburu itu sama saja. Sama-sama sakit dan begitu menyiksa dan terus membuatku ingin marah-marah dan marah lagi. Hatiku begitu sakit ketika mendengarmu berbicara bersama orang lain. Detak jantungku bertambah cepat ketika melihatmu lewat di hadapanku. Darah ini rasanya bergerak cepat ketika aku tahu kamu tertawa dengan seseorang yang bukan diriku. Cemburu itu tidak mengenal jenis yang pasti rasanya sama-sama sakit, kecewa dan segalanya yang menyakitkan.

Namun Rasa Cemburu Itu Terasa Semakin Tajam Mengiris Hati Ketika Aku Tidak Dapat Memberitahukanmu Kalau Aku Merasa Cemburu Padamu

 

Ketika rasa cemburu itu datang aku sangat ingin segera memberitahukanmu, aku sangat ingin kamu tahu kalau aku tidak suka kamu melakukan hal-hal yang bisa membuatku mersaku cemburu dengan harapan kamu akan berhenti tidak melakukannya lagi. Jumlah rasa sakit itu seolah semakin bertambah meningkat tanpa bisa dihentikan saat aku tidak bisa memberitahukanmu jika aku sedang mersakan kecemburuan.

Sebenranya Aku Sangat Ingin Kamu Menenangkan Perasaanku Saat Aku Merasa Cemburu

 

Memberitahukanmu jika aku sedang mersa cemburu sebenarnya aku juga sangat ingin kamu menenangkan hatiku, meyakinkan hatiku bahwa kecemburuan itu tidak benar dan dihatimu hanya ada aku saja. Aku sangat ingin kamu mengatakan hal itu jika aku sedang merasakan kecemburuan.

Sumber: http://duapah.com/

Yang Pergi Itu Cinta Dan Yang Datang Itu Jodoh

Ditinggalkan oleh orang yang paling kita cintai memang menyakitkan, bahkan bukan hanya sekedar menyakitkan tapi sangat menyakitkan. Namun terus-terusan menangisi kepergiannyapun tak dapat mengubah keadaan apapun.

Maka relakan saja dia yang memilih pergi darimu, karena jika kamu kehilangan pasti kamu akan mendapatkan penggantinya. Sudah tentu pengganti yang lebih baik dan mungkin dia yang datang bukanlah cintapi tapi sangat mungkin jika dia adalah jodohmu.

Lepaskan Dia Yang Pergi, Jangan Pernah Takut Melepaskan Sesuatu Yang Belum Berhak Untuk Kita Miliki

 

Ketika kamu ditinggalkan maka biarkan, lepaskan dia yang ingin pergi dari hatimu, jangan pernah takut melepaskan atau kehilangan sesuatu yang belum berhak kamu miliki seutuhnya.

Sesuatu yang bukan milikmu pasti akan kembali pada pemiliknya, begitu juga denganmu ketika kamu melepaskan yang bukan milikmu maka kamu pasti akan menemukan milikmu, yakni seseorang yang memang diciptakan untukmu.

Benar Mencintai Seseorang Adalah Haknya Kita Namun Memiliki Seseorang Yang Kita Cintai Tanpa Ikatan Sah Itu Bukan Haknya Kita

 

Kamu punya hak untuk mencintai siapapun yang inging kamu cintai namun yang pasti kamu tidak memiliki hak untuk memiliki sesuatu yang bukan milikmu, seseorang yang belum terikat dalam ikatan suci denganmu. Lalu mengapa masih bersedih, menangisi sesorang yang pergi meninggalkanmu bukankah dia bukan siapa-siapamu?

Pilihan Hatimu Belum Tentu Baik Tapi Pilihan Tuhan Sudah Pasti Selalu Baik

 

Ingatlah pilihan hatimu belum tentu yang terbaik untukmu, saat ini dan untuk beberapa bulan atau beberapa tahun kedepan dia akan tampak terbaik bagimu, tapi tidak untuk seterusnya, karenanya mungkin dia dibuat pergi oleh Tuhan karena kamu akan dipasangkan dengan seseorang yang baru, seseorang yang memang pilihan tuhan.

 

Mungkin Hari Ini Kita Kehilangan Orang Yang Kita Sayang, Tapi Nanti Akan Datang Seseorang Yang Menyayangi Kita Janji Allah Itu Pasti Yakinlah Wahai Hati

Mungkin yang pergi itu cinta, orang yang paling kita sayangi lahir dan batinnya, orang yang kamu sayangi melebihi dirimu sendiri. Tapi mau gimana lagi jika memang tidak ada jodoh pasti perpisahan juga yang akan terjadi.

Karena jodohmu yang sesungguhnya sudah ingin menempati posisinya, sudah barang tentu orang yang paling kamu cintai harus pergi karena pemilik hatimu yang sesungguhnya sudah akan mengambilmu.

Ingatkanlah Bahwa Semua Itu Akan Indah Dan Terbukti Pada Waktunya

 

Yakinkan hatimu bahwa semua itu akan indah pada waktunya dan akan terbukti pada waktunya pula. Kamu akan melihat bahwa dia yang pergi meningglkanmu saat ini memang cintamu tapi dia bukan jodohmu, lalu akan datang seseorang yang baru dan orang baru itu adalah jodohmu yang sesungguhnya.

Cintamu Belum Tentu Adalah Jodohmu Tapi Jodohmu Sudah Pasti Adalah Cinta Sejatimu

 

   

Orang yang kamu cintai saat ini belum tentu jodohmu kelak, tapi siapapun nanti yang bakalan menikahimu yang menjadi jodohmu sudah pasti dia adalah cintamu. Kamu akan mencintai jodohmu dengan sendirinya tanpa kamu buat-buat dan bukan karena alasan apapun.

Cara Cepat Menggemukkan Badan Alami Tanpa Obat

Foto: Shannah Baker with Simand and Ulisses

Memiliki tubuh yang ideal adalah idaman bagi setiap insan. Tubuh yang ideal yakni tinggi ideal dan tentu saja berat badan ideal. Berat badan yang ideal tidak akan Anda dapatkan jika Anda tidak mau memperhatikan pola makan dan pola hidup Anda, hal tersebut biasanya di anggap sepele namun memiliki dampak yang cukup signifikan bagi penambahan berat anda. 

1. Konsumsi Air Putih

Cara menggemukkan badan yang pertama, perbanyaklah konsumsi air putih. Mengapa air putih? Jawabannya, air putih berfungsi sebagai fasilitator, mediator, dan transisi untuk nutrisi-nutrisi yang beredar di tubuh manusia. Dengan air putih, darah menjadi lancar dalam mengedarkan sari-sari makanan yang diperlukan tubuh manusia. Jika Anda mengonsumsi banyak air putih, maka nutrisi-nutrisi tadi akan lebih cepat terserap oleh tubuh dan hasilnya tubuh Anda akan menjadi cepat gemuk. Cara ini cukup mudah dilakukan di rumah, takaran air yang diperlukan manusia dalam sehari harus seimbang dengan tenaga yang ia keluarkan.

2. Perhatikan Cara Mengunyah Yang Benar 

Cara menggemukkan badan selanjutnya juga cukup mudah. Perhatikan cara mengunyah Anda. Kunyahlah makanan Anda dengan jumlah kunyahan yang tepat. Jika makanan belum benar-benar halus, tetapi Anda sudah menelannya, makanan akan sulit dicerna. Sebaliknya, makanan yang telah halus (dikunyah dengan benar) akan mempermudah kinerja usus dalam mencerna makanan. Jadi, sari-sari makanan akan lebih mudah diserap oleh tubuh. Selanjutnya, istirahatlah cukup dan kurangilah begadang. Kenapa? Manusia bukanlah sebuah robot, ia butuh waktu untuk beristirahat. Nah, bagaimana Anda akan gemuk jika waktu untuk Anda istirahat saja kurang. Cara yang satu ini sangat mudah bukan?

 

3. Makanlah dengan Teratur

Tips menggemukkan badan selanjutnya yaitu dengan cara makan teratur. Ingatlah jam makan Anda, jangan kebiasaan menunda-nunda waktu makan Anda. Jika Anda terbiasa menunda waktu makan Anda, kapan Anda akan gemuk? Malahan tubuh Anda bisa sakit dan terserang maag. Ngeri kan? Ada baiknya mengatur waktu makan dengan jadwal yang jelas. Kemudian, minumlah susu secara teratur. Dalam sehari, Anda boleh mengonsumsi paling tidak dua gelas susu per hari jika ingin gemuk. Susu yang Anda konsumsi tersebut mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh, akan mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. Selanjutnya, berhentilah merokok dan olahraga secara rutin.

4. Minum Ramuan Penggemuk Badan Alami

Cara gemukkan badan selanjutnya yakni dengan minum ramuan alami kunyit dan buah kelapa. Bagaimana mengolahnya? Kunyit dan kelapa terbukti ampuh menaikkan berat badan. Caranya, ambillah perasan kunyit dan campurkan dengan santan perasa kelapa. Rebuslah air kunyit dan santan itu beberapa menit. Minumlah secara rutin sebelum tidur. Anda harus melakukannya secara rutin, setiap hari. Lihatlah hasilnya dalam beberapa hari, berat badan Anda akan meningkat dan nafsu makan semakin bertambah baik.

5. Olahraga Secara Teratur

Foto: Tatyana Gubaidullina bersama Sabina Altynbekova

Agar tubuh cepat gemuk maka metabolisme tubuh harus dijaga. Cara terbaik untuk meningkatkan metaboslisme tubuh yaitu dengan melakukan olahraga yang teratur. Olahraga yang dilakukan tidak harus berat, misalnya bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan di pagi dan sore hari, bersepeda, dan olahraga ringan lainnya.

6. Istirahat Yang Cukup, Hindari Begadang

Saat semua nutrisi terpenuhi biasanya tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk menyerapnya. Sehingga nutrisi bisa terserap dengan baik dan segera membentuk tubuh. Dengan demikian berat badan anda akan bertambah dengan cepat. Selain itu hindarilah begadang, karena begadang akan membuat metabolisme tubuh tidak setabil dan membuat tubuh jadi kurus. Lakukan istirahat yang cukup minimal 8 jam setiap harinya. 

Selanjutnya, apabila sudah melakukan berbagai usaha namun Anda tak kunjung gemuk, ada baiknya mencoba untuk periksakan kesehatan Anda. Tubuh yang sukar gendut mengindikasikan bahwa tubuh Anda kurang begitu sehat. Siapa tahu dalam tubuh Anda mengalami masalah. Beberapa penyakit terdeteksi dapat menyebabkan badan menjadi kurus dan biasanya itu adalah jenis penyakit dalam. Demi kesehatan Anda, jagalah pola hidup Anda secara teratur. Hindari makanan yang mengandung bahan buatan, mulailah mengonsumsi bahan alami. Selamat menggendutkan badan dengan cara menggemukkan badan secara alami ini. Semoga bermanfaat.

Published: http://jhonnyram92.blogspot.co.id/

8 Cara Sederhana Agar Bisa Bangun Pagi Tanpa Malas

Pekerjaan atau tugas kuliah yang menumpuk, sering kali membuat tubuh merasa lelah, lemas dan ingin segera tidur dengan pulas. Pada dasarnya, setiap orang disarankan untuk tidur selama 7 sampai 8 jam setiap harinya. Ini disarankan agar orang tersebut merasa lebih bugar, semangat dan mengesankan saat bangun. Setiap orang juga disarankan agar bangun lebih pagi atau lebih awal agar tubuh menjadi semakin bersemangat.

Sayangnya, nampaknya saat ini masih banyak orang yang tidak bisa bangun pagi setiap harinya. Alih-alih bangun pagi, bisa saja seseorang yang kuliah, kerja atau aktivitasnya dimulai pada pukul 8 pagi, ia akan bangun pukul 7 atau bahkan setengah 8. Kalau kebiasaan seperti ini diterus-teruskan, tentu hal ini sangat tidak baik Ladies. Mulai sekarang, kita harus membiasakan diri untuk bisa bangun lebih pagi setiap harinya.

Agar bisa bangun lebih pagi, sebenarnya hal ini sangat mudah kok. Percaya deh, kita semua pasti bisa bangun lebih pagi pada saat subuh selama kita memiliki niat yang kuat. Selain niat, kita juga disarankan untuk melakukan beberapa ritual sebelum tidur agar saat pagi kita bisa bangun lebih pagi atau tepat waktu saat subuh. Apa sih ritualnya, simak baik-baik di halaman berikutnya.

• Cuci Muka

  Agar tidur makin nyenyak dan wajah tetap segar saat bangun, usahakan untuk cuci muka sebelum tidur. Bagi yang muslim, tak hanya cuci muka saja yang perlu kamu lakukan. Kamu juga bisa berwudhu agar lebih bersih, mengesankan dan tetap dalam lindungan Allah selama tidur. Pastikan bahwa wajah telah bebas dari make up saat tidur.

  
  

• Minum Air Putih

  Agar tidur makin nyenyak dan besok pagi lekas bangun di saat subuh, ritual selanjutnya yang perlu dilakukan adalah minum air putih. Minum air putih akan membuat cairan dalam tubuh terjaga dengan baik. Selain itu, ketika pagi, kita bisa merasa ingin buang air kecil. Kalau sudah merasa ingin buang kencing, pasti kita akan cepat-cepat buat bangun dan pergi ke kamar mandi.

  
  

• Matikan Gadget

  Pastikan untuk mematikan gadget kamu agar tidur makin nyenyak. Mematikan gadget juga memungkinkan tubuh selalu dalam kondisi sehat. Kita pun tak akan terkena risiko insomnia yang disebabkan oleh bunyi ring tone atau getar dari gadget yang terus mengganggu.

  
  

• Rapikan Tempat Tidur & Pakai Selimut Hangat

  Usahakan untuk merapikan tempat tidur, membersihkan tempat tidur dan pakailah selimut hangat saat tidur. Ketika kita melakukan hal tersebut, hal ini akan membantu kita dapatkan tidur yang nyenyak. Kita pun akan dengan mudah buat bangun lebih pagi. Kita bahkan bisa lebih nyaman dan bisa tidur dengan sangat berkualitas saat malam. 

  
  

  
  

  • Jangan Tidur Lebih Dari Jam 10 Malam

    Usahakan untuk tidak tidur lebih dari jam 10 malam. Ketika kita tidur tak lebih dari jam 10 malam, dipastikan kita akan bisa bangun lebih pagi. Tidur kurang dari jam 10 malam juga memungkinkan kita untuk tidur lebih nyenyak, nyaman serta berkualitas.

    
    

  • Matikan Lampu

    Selain gadget, ritual selanjutnya yang sebaiknya dilakukan adalah mematikan lampu. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa tidur di ruang yang gelap bisa membantu seseorang dapatkan tidur yang berkualitas dan mengesankan. Tidur di ruang yang gelap juga memungkinkan seseorang bangun lebih mudah di waktu pagi saat matahari mulai terbit. Kalau memang tak berani tidur dengan ruangan yang benar-benar gelap, kita bisa memasang lampu remang-remang di kamar tidur.

    
    

  • Jangan Makan Terlalu Kenyang Saat Malam

    Selain bisa membuat tubuh gemuk, makan terlalu kenyang saat malam juga akan membuat kita ingin tidur lebih lama dan malas buat bangun pagi. Maka dari itu, buat kita yang memang berniat buat bangun lebih pagi setiap harinya, sangat disarankan untuk tidak makan terlalu kenyang saat malam.

    
    

  • Pasang Alarm

    Setelah semua ritual di atas telah dilakukan, ritual yang terakhir yang bisa dilakukan adalah pasang alarm. Pasang alarm di waktu pagi yang kita inginkan misalnya di jam 4, setengah 5 atau jam 5 pagi.

    
    

  
  Itulah beberapa ritual yang bisa dilakukan sebelum tidur agar esok kita bisa bangun pagi tanpa rasa malas. Oh iya, selain beberapa ritual di atas, pastikan pula bahwa kamu memiliki niat sungguh-sungguh dari hati yang terdalam bahwa kamu akan bangun pagi. Tanpa niat yang sungguh-sungguh, rasanya akan sangat sulit buat mengusir rasa malas.
  
  Semoga, tips ini bermanfaat. Buat kamu yang punya tips lain agar bisa bangun lebih pagi setiap hari, jangan lupa buat share pengalaman kamu di kolom komentar. :)
  
  

Published: http://jhonnyram92.blogspot.co.id/

Sumber: http://www.vemale.com/

6 Bukti Bahwa Traveling Ternyata Lebih Baik Dari Pacaran

Pacaran bisa jadi menyesakkan dada, karena terkadang kamu harus menyesuaikan banyak hal dengan pacarmu. Ada banyak hal yang membuatmu bertengkar dan beda pendapat dengannya. Akhirnya kamu stres sendiri karena masalah yang tak kunjung selesai.

Foto: Gunung Galunggung, Tasikmalaya, Jawa Barat 2014

Mungkin jadi jomblo adalah pilihan yang baik? Karena kamu bisa menikmati waktumu sendiri. Dan ternyata traveling membuktikan bahwa kegiatan ini ternyata lebih baik dibanding pacaran.

• Kamu Bebas Melakukan Apapun Sendiri

  
  

  Kamu tak perlu setiap menit sekali izin dan mengabari sosok yang ada di sana. Kamu bisa melakukan apa pun yang kamu suka dan mendapatkan banyak pengalaman berharga. Secara mandiri, kamu memutuskan apa yang ingin kamu lakukan dan kamu tak takut dikendalikan siapa pun.

  
  

• Traveling Membuatmu Bahagia

  
  

  Ketika ia tak bisa membuatmu bahagia, maka traveling lah. Kamu menjaga kesehatan mental dengan jalan-jalan. Kamu bukan hanya mendapatkan pengalaman unik, tapi juga melepaskan stres saat traveling. Akhirnya kamu akan lebih puas dengan hidupmu dan lebih bahagia.

  
  

• Kamu Punya Waktu untuk Peduli dengan Dirimu Sendiri

  
  

  Jika selama ini waktumu habis untuk mengkhawatirkan dia, kini kamu tak perlu lagi membebani pikiranmu dengan hal itu. Kamu sepenuhnya menghabiskan waktu untuk dirimu sendiri. Kamu tak perlu merasa terikat karena kamu saat traveling, hanya kamulah yang berkuasa atas hidupmu.

  
  

• Kamu Belajar Bahwa Sendirian Bukan Berarti Merasa Kesepian

  
  

  Ketika sedang pacaran, kamu tahu bahwa kamu bergantung atau mengandalkan ia sebagai pasangan. Tapi ketika kamu liburan sendiri, kamu akan belajar bahwa meski sendirian, kamu justru puas dengan kehidupanmu tanpa menjagakan siapa-siapa. Kamu mungkin sendiri, tapi kamu tak pernah kesepian.

  
  

• Kamu Belajar Menyelesaikan Masalah Sendiri

  
  

  Menjalani kehidupan pacaran bisa jadi kamu akan sangat bergantung padanya. Kamu jadi wanita yang tak mandiri dan bisa melakukan apa-apa sendiri. Tapi justru ketika kamu sudah sendiri dan traveling, kamu akan belajar bahwa bagaimana pun kamulah yang bisa menyelesaikan masalahmu sendiri. Tak mungkin selalu minta tolong kan?

  
  

• Kamu Jadi Lebih Fleksibel

  
  

  Hidup itu penuh kemungkinan dan kamu dituntut untuk bisa dengan mudah menerima perubahan. Saat traveling, kamu akan menghadapi banyak hal, di mana pacaran mungkin tak akan membuatmu se-fleksibel itu. Kamu juga jadi tahu banyak hal, dan menikmati momen tanpa khawatir.

  
  

Itu sekian hal yang bisa kamu dapat jika jadi jomblo dan melakukan traveling. Pacaran terkadang memberi efek positif, tapi ketika hubungan pacaranmu tak berjalan dengan baik dan justru memberi efek negatif, maka putuskan saja dia.

Sumber: http://www.vemale.com/

7 Cara Memaksimalkan Waktumu Setelah Pulang Kerja

Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan sepulang kerja, apalagi jika kamu amsih single dan hidup sendirian. Setelah pekerjaan selesai, kamu mungkin hanya ingin beristirahat dan bersantai, namun jangan biarkan waktu berlalu sia-sia sedangkan ada banyak hal menarik dan bermanfaat yang bisa kamu lakukan. Seperti sekian hal berikut ini.

• Pulang tepat waktu

  Jangan biarkan mencari uang menghalangimu mencari kehidupan dan kebahagiaan, itu kata John Wooden. Batasi kapan harus bekerja dan kapan harus menghidupkan impian dan kesenanganmu. Caranya adalah dengan pulang tepat waktu, kamu bisa menyimpan lebih banyak waktu untuk diri sendiri nanti. Siapa sih yang tak ingin pulang kerja cepat?

  
  

• Istirahatkan diri selama 30 menit

  Sepulang kerja, kamu pasti tak ingin melakukan apa-apa. Istirahat lah sejenak, 30 menit sepertinya cukup, entah untuk merebahkan tubuh, melihat sosmed, berita hot dan lain sebagainya. Tapi lakukan ini sendiri, setelah bertemu dengan banyak orang dan ramainya jalanan, lepaskan stres dengan menyendiri sejenak. Kamu akan tahu betapa nyamannya berada di kamar sendirian saat sepi.

  
  

• Mandi air hangat

  Cara praktis membuat tubuh rileks adalah dengan mandi air hangat. Sore hari paling cocok mandi air hangat. Tubuh jadi lebih nyaman dan segar setelahnya. Lepaskan pikiran dari pekerjaan dan jadilah dirimu sendiri.

  
  

• Belajarlah menolak

  Tak ada yang salah dengan penolakan, kamu berhak menolak pekerjaan tambahan jika memang kamu tak berkenan dengan tawaran tersebut. Kamu tak punya banyak waktu untuk melakukan apa yang kamu suka setelah bekerja, maka jangan biarkan hal-hal mengganggu kenyamanan datang.

  
  

• Lebih produktif

  Buat dirimu lebih produktif saat waktu luang setelah kerja. Jika kamu suka menulis blog atau diary, lakukan. Jika suka masak, menari, menggambar, bernyanyi dan lain sebagainya, maka lakukan lah.

  
  

• Buat skala prioritas

  Ketahui apa saja yang menjadi hal-hal utama dalam hidupmu. Dengan begini, kamu bisa menentukan aturan untuk dirimu sendiri, mana yang harus dilakukan lebih dulu dan mana yang harus dikesampingkan, misalnya mana yang lebih penting antara keluarga dan pekerjaan.

  
  

• Jangan terlalu banyak rencana

  Seringkali ada banyak hal yang terlintas di pikiran saat sepulang kerja, ingin melakukan banyak hal. Jangan terlalu muluk, lakukan beberapa kegiatan saja, terlalu banyak planning justru membuatmu bingung mau melakukan apa dulu, dan akhirnya kamu hanya menghabiskan waktu untuk berpikir.

  
  

Jadi, pulang kerja bukan hanya jadi waktu istirahat, tapi juga bisa dijadikan waktu istimewa memiliki kehidupan sebagai dirimu sendiri sepenuhnya. Live your life while you make money, friends.

Editor: Febi Anindyakiran

Published:  http://jhonnyram92.blogspot.co.id/

Sumber: http://www.vemale.com/

PEREMPUAN YANG PUNYA 16 SIFAT INI SEBAIKNYA JANGAN DIPERISTRI

 Dalam Islam perempuan sangatlah dimuliakan. Buktinya? Ada satu surah dalam Al Qur'an bernama 'An-Nisaa'.

Allah lindungi kemuliaan perempuan dengan perintah untuk berhijab, menutupi seluruh anggota tubuhnya kecuali wajah dan telapak tangan. Allah berikan pahala jihad bagi ibu rumah tangga karena mereka tak bisa ikut serta dalam medan perang. Rasulullah dalam haditsnya menjelaskan bahwa akan masuk surga orang yang memiliki 2 anak perempuan dan berhasil mendidiknya dengan ajaran Islam. Subhanallah, betapa perempuan mendapatkan kedudukan yang tinggi dan sangat dimuliakan dalam Islam.

Seorang perempuan kelak akan menjadi istri. Ketika telah diperistri, maka ia menjadi sepenuhnya milik sang suami, bukan lagi menjadi milik kedua orang tuanya. Seorang istri seharusnya bisa menjadi tempat kembali yang dirindukan bagi suaminya sepulang bekerja, menjadi tempat belajar bagi anak-anaknya, cekatan dalam mengurus semua keperluan rumah tangga, dan menguasai banyak hal lain. Namun, ada 16 karakter yang jika dimiliki perempuan, sebaiknya jangan dijadikan istri. Berikut adalah 16 karakter tersebut.

1. Suka Menghina

 
Seorang Muslimah yang shalehah akan senantiasa menjaga baik-baik setiap perkataan yang keluar dari lisannya. Jika sebelum menikah saja ia tak mampu menjaga lisannya dari kata-kata kasar, jangan heran bila sesudah menikah nanti ia menjadi wanita yang memperkeruh rumah tangga karena sering melontarkan hinaan dan makian. Bukan hanya hati suami yang sakit mendengar kata-kata kasar yang dilontarkan istri, para tetangga dan orang sekitarnya juga bisa kena imbasnya.

2. Pencemburu

 
Cemburu di sini dalam artian cemburu yang tak beralasan. Ia laksana serigala betina yang rakus atau malah seperti anjing pelacak. Penyakit seperti ini tentu akan menyakiti dirinya sendiri dan suaminya kelak. Pada akhirnya, banyak lelaki yang tak tahan berpasangan dengan wanita seperti ini, dan memilih untuk menceraikan mereka. Barulah saat itu perempuan pencemburu akan menyesal, menganggap ia telah ditipu, ditinggalkan, padahal dia sendirilah pemicunya.

3. Panjang Lidah

 
Panjang lidah tak sekedar suka teriak-teriak. Ia juga suka berkata-kata tajam, bagaikan silet. Perempuan yang lidahnya panjang ini suka mengadu domba, mengorek keterangan, dan membuat lawan bicara bosan. Ia selalu mengkritik dan mengoreksi, meski ia berniat membetulkan. Kadang ia suka membanding-bandingkan satu orang dengan yang lain. Bisa dibayangkan punya istri yang membandingkan suami dengan lelaki lain? Sebaiknya jangan deh. Perempuan seperti ini ibarat ular berbisa. Siapa yang mampu tinggal dengan ular berbisa dalam satu rumah?

4. Boros dan Suka Berfoya-foya

 
Karakter berikutnya adalah boros, suka membelanjakan harta bukan di jalan Allah, sekedar untuk memenuhi hawa nafsunya saja tanpa mempergunakan akalnya. Tentu saja kebiasaan ini akan merepotkan sang suami jika kelak menikah, karena ia bukan tipe perempuan yang pintar mengatur keuangan. Suami kerja keras pontang-panting cari uang, tapi istri malah menghabiskannya untuk berfoya-foya dan menuruti kesenangannya sendiri.

5. Tak Peduli

 
Perempuan yang tak peduli terhadap rumah sebaiknya jangan dijadikan istri. Kelak ia pun tak akan peduli juga dengan keadaan suami, anak-anak, dan urusan rumah tangganya. Perempuan seperti ini adalah perempuan pemalas.

6. Cepat Marah

 
Bersyukur merupakan hal yang indah dan membawa kebahagiaan. Namun, perempuan yang gampang marah tentu tak paham arti bersyukur. Ia takkan pernah bersyukur selamanya. Bahkan ia selalu mengeluh dan mengaduh. Jika sudah bersuami nanti, ia akan pandai mereka-reka pengaduan, mengingat semua kesalahan suami, dan mengubah kegembiraan menjadi kesedihan. Ia akan mudah marah karena sesuatu yang tidak jelas.

7. Egois dan Tak Tahu Terima Kasih

 
Perempuan egois ketika dijadikan istri ia hanya akan berusaha membahagiakan dirinya sendiri, tanpa memikirkan kebahagiaan suami ataupun anak-anaknya. Bahkan nantinya ia takkan pernah berterima kasih pada suaminya atas semua kebutuhan yang telah diberikan baik dari sisi ruhani maupun jasmani.

8. Selalu Bermuka Masam

 
Bagi orang Arab, perempuan seperti ini seperti perempuan pemabuk yang suka keluar dari rumah. Tentu perempuan yang selalu bermuka masam akan menyebarkan atmosfer kesedihan dirumah. Ia akan membuat beban kehidupan jadi tampak lebih berat. Selain itu, ia kelak akan bersikap berlawanan dengan yang diinginkan suami.

9. Berperilaku Buruk

 
Orang Arab mengatakan, "Berhati-hatilah terhadap setiap perempuan yang bertingkah seperti lelaki, kasar, suka melawan dan membantah karena hal ini adalah ancaman besar. Suaranya keras, suka mengubur kebaikan orang, menghabiskan waktu untuk mencela suaminya, tidak membantu suaminya, tidak ada kelembutan dalam hatinya, pun tidak ada rasa segan dan hormat pada suaminya. Jika suami masuk rumah, ia malah keluar. Namun jika suami keluar rumah, barulah ia masuk. Jika suami tertawa, ia menangis. Namun jika suami menangis, ia justru tertawa. Apabila dicerai, maka ia akan menjadi musuh bebuyutan selamanya.

Namun jika dipertahankan, ia menjadi musibah besar bagi suami. Hitam hatinya, dan tidak sopan. Banyak meminta, tak tahu malu, banyak makan, dan jago mengumpat. Suka berteriak keras-keras, pemarah, suka berkata keji dan rendah. Api kemarahannya tak pernah mati, ototnya selalu tegang dan tidak pernah tenang. Pelit dan tidak pernah menerima pemberian suami. Anak-anaknya dibiarkan kurus dan rumahnya sama sekali tidak terurus. Jika berbicara sambil menunjuk dengan tangannya. Tidak suka memakai pakaian yang menutup aurat. Suka membuka pintu rumahnya. Ia menangis agar dimaafkan, padahal dirinya telah berbuat zhalim. Ia bersaksi padahal tidak melihat langsung. Lidahnya telah hina karena kesaksian palsu dan air matanya mengalir untuk membenarkan kejahatannya. Aku berlindung kepada Allah."

10. Kasar

 
Kasar, keras, kaku, kejam, tidak pernah menghargai perasaan orang lain. Menusuk hati orang tanpa khawatir akan meretakkan hati mereka.

11. Sombong

 
Perempuan seperti ini biasanya suka sekali pamer, seolah pamer adalah kebutuhan primer mereka. Tak pernah ketinggalan tren untuk sekedar mencari perhatian dihadapan teman-temannya. Bisa juga sombong karena harta, kelebihan, jabatan, atau karena ilmu yang dimiliki. Kesombongan merupakan awal dari kehancuran seseorang.

12. Suka Bersolek

 
Ketika akan keluar rumah, ia akan menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk berias di depan cermin. Semua alat kosmetik dia miliki, dari yang harga murah sampai yang berkelas. Namun jika ada di rumah, ia kenakan busana seadanya dan berpenampilan seadanya pula. Suami yang punya istri seperti ini tentu akan menderita. Logikanya, jika ia sudah punya suami, untuk apa bersolek di depan umum? Apalagi tujuan bersolek, kalau bukan untuk menarik perhatian orang?

13. Tak Paham Agama

 
Perempuan yang tak paham agama takkan mampu mendidik anak-anaknya dengan baik. Bahkan ia cenderung mengajak pada kemungkaran daripada beramar ma'ruf. Jika seorang perempuan sudah rusak aqkidahnya, maka ia berpeluang mengajak 2 orang untuk ikut rusak juga akidahnya, yaitu suami dan anaknya.

14. Tak Mau Menjaga Aurat

 
Aurat disini ada 2, yaitu aurat badaniyah (seluruh tubuh kecuali wajah dan telapak tangan) dan aurat keluarga (aib keluarga). Jika seorang perempuan tak bisa menjaga aurat badaniyahnya dengan baik, bagaimana ia akan menjaga aurat keluarganya kelak?

15. Gemar Ghibah

 
Perempuan seperti ini adalah seorang kanibal, karena Rasulullah mengatakan ghibah ibarat memakan daging saudaranya sendiri yang sudah mati.

16. Tak Punya Malu

 
Malu adalah sebagian dari iman dan ia juga merupakan perhiasan. Seorang peermpuan yang sudah tidak punya malu akan melakukan hal yang malu-maluin keluarga... misalnya, membicarakan masalah 'begituan' di depan teman-temannya, mengeluarkan kata-kata kotor di depan anak-anak, dll. Sesungguhnya malu itu terpuji dimanapun berada, dan pelakunya lebih dekat pada kesuksesan di setiap kesempatan. Ia lebih dekat di hati dan wanginya senantiasa harum semerbak.

Nah, itulah 16 karakter perempuan yang sebaiknya tidak dijadikan istri. Ternyata perempuan harus belajar banyak ya agar bisa jadi istri sekaligus ibu idaman, Yuk sama-sama berproses menjadi lebih baik lagi, agar kelak kita layak mendapatkan pasangan yang shaleh seperti yang diinginkan Allah SWT.

Bagi kawan-kawan yang memiliki saran dan masukan silahkan kirimkan di kolom komentar. 

Sumber: Kabar Makkah